Som matöverkänslig kan det kännas lite pirrigt att resa utomlands, eftersom man inte kan ha samma koll på maten som man har hemma. Man undrar var kan man handla sina ersättningsprodukter? Var finns det bra restauranger? Hur ska man förklara för servitören vad man inte kan äta?

Vi har översättningskort vad gäller överkänsligheterna glutenintolerans, mjölkproteinallergi och sojaproteinallergi formulerat på just det landets språk. Det kan vara bra att visa upp för restaurangpersonal och andra.

Under respektive världsdel så har vi samlat dels kontaktuppgifter till andra celiakiförbund, dels medlemmarnas tips och erfarnheter.

På webbplatsen Facebook finns det många grupper om celiaki, grupper från olika länder. Även Svenska Celiakiförbundet har en grupp där du kan ställa frågor. Gå in på Facebook och sök på "Svenska Celiakiförbundet".

Det finns inga utländska förbund som arbetar kring laktosintolerans men det finns nordiska förbund som jobbar med allergi. Norge, Danmark, Finland.